Dhal de coco con espinacas

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 25min

4 porción

Ingredientes

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 20.6 g

Calorías 1985 kJ / 474 kcal

Grasa 15.4 g

Carbohidratos 56.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ventana al mundo 28 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Curry de espinaca y queso fresco

13 Std.

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 Std. 40 Min

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1 Std.

Tostadas

25 Min

Dhal de coco con espinacas

25 Min

Pudín de chícharos con zanahoria

1 Std. 25 Min

Tinga de setas

25 Min

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35 Min

Menestrón de temporada

Keine Bewertungen

Guiso de coliflor y garbanzos

Keine Bewertungen

Guiso de garbanzos con dátiles

45 Min

Frittata para el desayuno (Low carb)

25 Min

Mostrar todo

Mostrar todo