Dispositivos y accesorios
ข้าวสไตล์เอเชียใส่ไข่และผัก
Prep. 15min
Total 30min
6 portion
Ingredientes
-
น้ำมันถั่วลิสงน้ำมันงา20 กรัม
-
หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน100 กรัม
-
แครอท ตัดเป็นชิ้นใหญ่ (4 ซม.)150 กรัม
-
เบคอนหั่นเต๋า150 กรัม
-
ซีอิ๊ว30 กรัม
-
น้ำตาลทราย2 ช้อนชา
-
1 ซุปก้อนสต็อกเนื้อข้น (opcional)1 ช้อนชาพูน
-
ข้าวเมล็ดยาว, (เวลาปรุง 18-20 นาที)ข้าวขาวเมล็ดสั้น (เวลาปรุง 18-20 นาที)350 กรัม
-
น้ำ1200 กรัม
-
ผักนานาชนิด (เช่น บร็อคโคลี่หรือกะหล่ำดอกเป็นช่อเล็กๆ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ถั่วเขียวหรือบวบหั่นเป็นชิ้น)400 กรัม
-
ไข่ไก่ขนาดกลาง (53-63 กรัมต่อฟอง)4 ฟอง
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
16 g
Calorías
1748 kJ /
418 kcal
Grasa
15 g
Fibra
4.4 g
Carbohidratos
54 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ทุกฤดูคือฤดูกาลแห่งสุขภาพ
26 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Crespelle agli asparagi
1h 30min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Crespelle prosciutto e mozzarella
1h 30min
Lasagne al forno
2h 30min
Lasagne carciofi e crema di stracchino
1h
Lasagne radicchio, provola e caciotta
1h 10min
Lasagne classiche
2h
Cannelloni spinaci e ricotta
1h 30min
Zitronen-Lachs-Pasta
1h
Crespelle alla valdostana
2h
Crespelle ai funghi
1h 30min
Timballo di anelletti al forno
1h 40min