Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Avena nocturna de linaza con yogur de matcha
Prep. 10min
Total 8h
2 porciones
Ingredientes
-
de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)120 g
-
de copos de avena50 g
-
de linaza40 g
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250 g de leche de avenade leche250 g
-
de nuez pecana30 g
-
180 g de yogur, cualquier tipoyogur natural alto en proteínas180 g
-
de miel o al gusto2 cditas
-
de matcha2 cdas
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
478 kcal /
2000 kJ
Proteína
22.7 g
Grasa
22.7 g
Carbohidratos
52.5 g
Fibra
12 g
Grasas saturadas
5.2 g
Sodio
103.7 mg
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