Arroz con tomate y verduras

Name: Arroz con tomate y verduras
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 300 g de arroz precocido; agua; 200 g de pepino; 100 g de cebolla morada; 1 ½ cdita de sal; 40 g de aceite de girasol; 1 cda de puré de tomate; ½ cdita de tomillo seco; 1 de hoja de laurel fresca; 50 g de zanahoria; 100 g de chícharos; 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo; 200 g de jitomate; 150 g de pimiento rojo; 50 g de cebolla morada; ¼ cdita de pimienta molida; 1 cdita de curry en polvo; 220 g de agua

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 15min

Tiempo total 1h 15min

Raciones 4 porciones

Ingredientes

300 g de arroz precocido
agua para remojar
200 g de pepino cortados por la mitad a lo largo y en rebanadas finas en diagonal
100 g de cebolla morada en rebanadas finas
1 ½ cdita de sal
40 g de aceite de girasol
o bien 40 g de aceite de canola
1 cda de puré de tomate
½ cdita de tomillo seco
1 de hoja de laurel fresca, seca
50 g de zanahoria,en rebanadas finas (2 mm)
100 g de chícharos
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
200 g de jitomate, en mitades
150 g de pimiento rojo, en trozos
50 g de cebolla morada, en mitades
¼ cdita de pimienta molida
1 cdita de curry en polvo
220 g de agua

Inf. nutricional: por 1 porción
Calorías: 1083.4 kJ / 259 kcal
Proteína: 5.3 g
Carbohidratos: 36.4 g
Grasa: 10.8 g
Grasas saturadas: 1.4 g
Fibra: 4.7 g
Sodio: 899.5 mg