
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de brócoli
- 100 g de zanahoria
- 30 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de calabacita
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 claras de huevo
- aceite de oliva, para engrasar
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 210 kJ / 50 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasa
- 0.8 g
- Fibra
- 6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pescado empapelado con verduras
1 Std. 15 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Huevos al albañil
25min
Jugo verde de nopal
10 min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Huevo estrellado sobre pan casero
25min
Salpicón de pollo
25min
Jugo betabel dulce
10 min
Hot cakes de avena y chía
25min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Hot cakes de avena
30min
Hot cakes de harina de avena
30min