
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pollo salteado<br>
- 30 g de aceite
- 350 g de pechuga de pollo en cubos (aprox. 3 cm x 3 cm)
- ½ cdita de sal o al gusto
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de pimienta molida o al gusto
Verduras salteadas<br>
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
- 100 g de arúgula
- 100 g de hojas de albahaca fresca
- 10 g de aceite
- ½ cdita de sal o la gusto
- ½ cdita de pimienta molida o al gusto
- 250 g de arroz cocido
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 272 kcal / 1141 kJ
- Proteína
- 24 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Fibra
- 2 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Sodio
- 1220 mg