Wegańskie curry z bakłażanem

Ninguna valoración
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    120 g
  • orzeszków ziemnych, niesolonych
    30 g
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokojona na kawałki
    ½ - 1
  • oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki do skropienia
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    50 g
  • wody
    450 g
  • bakłażana pokrojonego w 1-2 cm kostkę
    500 g
  • oliwy z oliwek do skropienia
    2 łyżki
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    1 łyżeczka
  • koncentratu bulionu wegańskiego (patrz wskazówka)
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • mąki kukurydzianej
    35 g
    35 mąki pszennej
  • pasty curry massaman
    20 - 30 g
    20 - 30 g czerwonej pasty curry
  • mleczka kokosowego
    150 g
  • syropu z agawy
    20 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
    250 g
  • zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
    100 g
    100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
  • pieczarek pokrojonych w 0,5 cm plastry
    100 g
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 451.8 kcal / 1890.5 kJ
Proteína 11.7 g
Grasa 26 g
Carbohidratos 43.8 g
Fibra 11.4 g
Grasas saturadas 8.1 g
Sodio 1207.2 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...