Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 36 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

1200 g wody
90 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g kaszy bulgur
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 409.3 mg

Proteína 28.9 g

Calorías 2958.7 kJ / 707.1 kcal

Grasa 21.7 g

Fibra 18.7 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 105.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min

Ragout z soczewicą i burakami

2h 10min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30min

Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy

30min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30min

Grecka zupa z soczewicy

40min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Korma z pieczonymi warzywami

55min