![Aromatyczne biryani z soczewicą Aromatyczne biryani z soczewicą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6f2da572242674bc4397d4bd3ca0d6d0/Derivates/1223d3cd3ef462c33a325f5b7c079eff9f3c37e6.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g wody
- 90 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g kaszy bulgur
- 50 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
- 110 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2958.7 kJ / 707.1 kcal
- Proteína
- 28.9 g
- Carbohidratos
- 105.3 g
- Grasa
- 21.7 g
- Grasas saturadas
- 3.4 g
- Fibra
- 18.7 g
- Sodio
- 409.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)
1小时 20 分钟
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 Std.
Buraki à la Wellington
3klst
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 分钟
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 min