Dispositivos y accesorios
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
Prep. 25min
Total 25min
2 porcje
Ingredientes
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
531.9 mg
Proteína
13.5 g
Calorías
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Grasa
70.2 g
Fibra
11.8 g
Grasas saturadas
11.1 g
Carbohidratos
38 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Szybkie obiady VI
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Wrapy z serem halloumi
40min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Dyniowe ragout z ryżem
1h
Kalafior tikka masala
30min