Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
Prep. 10min
Total 25min
2 porcje
Ingredientes
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
700 g wody
-
80 g komosy ryżowej (quinoa)
-
200 g batata pokrojonego w 2-3 cm kostkę
-
200 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
migdały, w słupkach, do dekoracjiorzeszki piniowe (opcional) do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1566.2 mg
Proteína
8.9 g
Calorías
2039.4 kJ /
487.4 kcal
Grasa
22.6 g
Fibra
9.8 g
Grasas saturadas
3.2 g
Carbohidratos
62.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10min