Versiones compatibles
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 270 g makaronu, suchego, typu spaghetti, Lubella
- 800 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania
- 180 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 25 g oliwy z oliwek . plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g różyczek brokułu
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 20 g ziaren słonecznika
- 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka) (opcional)
- 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do gotowania
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
-
550
g krojonych pomidorów, z puszki
o bien 550 g przecieru pomidorowego, typu passata - ½ - 1 łyżeczka cukru
- 5 liści bazylii, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ser parmezan, wegański, do posypania (patrz wskazówka)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2650.3 kJ / 633.5 kcal
- Proteína
- 28.5 g
- Carbohidratos
- 105.3 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 12.5 g
- Sodio
- 477.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Tortille z warzywami (TM6)
20 min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Żurek wegański
35 min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min