Versiones compatibles
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 270 g makaronu, suchego, typu spaghetti, Lubella
- 800 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania
- 180 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 25 g oliwy z oliwek . plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g różyczek brokułu
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 20 g ziaren słonecznika
- 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka) (opcional)
- 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do gotowania
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
-
550
g krojonych pomidorów, z puszki
o bien 550 g przecieru pomidorowego, typu passata - ½ - 1 łyżeczka cukru
- 5 liści bazylii, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ser parmezan, wegański, do posypania (patrz wskazówka)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2650.3 kJ / 633.5 kcal
- Proteína
- 28.5 g
- Carbohidratos
- 105.3 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 12.5 g
- Sodio
- 477.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1ωρ. 10 λεπτ.
Brokułowa zupa z soczewicą
25 λεπτ.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Potrawka warzywna z ryżem
30 λεπτ.
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 λεπτ.
Tofucznica
30 λεπτ.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 λεπτ.
Bolognese z kalafiorem
55 min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 λεπτ.