Versiones compatibles
Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g perejil chino fresco
- 700 g de pechuga de pollo, en trozos pequenos
- 1 naranja, el jugo y la ralladura
- 1 ½ cdita de sal
- 1 pizca de pimienta molida
- 200 g de brócoli, en trozos
- 300 g de calabacita, en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 150 g de cebolla
- 100 g de zanahoria
- 800 g de agua
- 350 g de cuscús
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 4800 kJ / 1143 kcal
- Proteína
- 106 g
- Carbohidratos
- 137 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Fibra
- 0 g
- Sodio
- 0 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Crema de verduras
35 min
Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja
40 Min
Crema de espinaca
25 Min
Crema de brócoli y manzana verde
35 min
Potaje de habas
1hod. 30min
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
1 Std. 10 Min
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30 Min
Sopa de calabacitas
40 Min
Sopa versátil
40 Min
Sopa de zanahoria y espinacas
35 min
Crema de calabacita
25 Min
Crema de zanahoria y jengibre
55 Min