Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 plátano, en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego (ver tip)
- 80 g de semillas de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 100 g de kiwi, pelado, en rebanadas
- 100 g de manzana (cualquier tipo), pelada, en rebanadas
- 10 g de linaza
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 9.8 g
- Grasas saturadas
- 4.5 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sodio
- 62 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 min
Avena en frascos
12h 10 min.
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Jugo para un hígado más sano
10 min
Avena con manzana
25min
Avena de durazno de verano
40min
Jugo para limpiar el colon TM6
10 min
Bowl de atún y aguacate
50 min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min
Pink bowl de frutos rojos
15min