Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g cebuli dymki, tylko białej części
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 140 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 450 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g octu balsamicznego
- 10 g sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego, mielonego
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ pomidora (ok. 80 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 871 kJ / 208 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 26.5 g
- Grasa
- 9.5 g
- Fibra
- 4.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Sałatka z soczewicy
45min
Fasola adzuki po prowansalsku
13 Std.
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 Std. 35 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Peruwiańskie quinotto
35 min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1u. 15min
Sałatka z kaszy quinoa
40min