Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

3.7 29 valoraciones
Prep. 10min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

  • cebuli dymki tylko białej części
    30 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    140 g
  • komosy ryżowej (quinoa)
    150 g
  • wody
    450 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • octu balsamicznego
    10 g
  • sosu sojowego jasnego
    10 g
  • nasion kminu rzymskiego mielonego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • pomidora (ok. 80 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
    ½

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 208 kcal / 871 kJ
Proteína 6.5 g
Grasa 9.5 g
Carbohidratos 26.5 g
Fibra 4.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...