Dispositivos y accesorios
Fasolotto z kalafiorem
Prep. 20min
Total 13h 55min
6 porcji
Ingredientes
-
1 cytryna ekologiczna
-
30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki30 g orzechów laskowych
-
1850 g wody
-
420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150 g cebuli, przekrojonej na pół150 g słodkiej cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
150 g różyczek kalafiora
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
100 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
rukola ilość do podania (ok. 20 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
11 g
Calorías
1077.4 kJ /
257.3 kcal
Grasa
14.2 g
Fibra
7.7 g
Carbohidratos
28.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
PEŁNE ZDROWIA
60 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Chakalaka
45min