Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cytryna, ekologiczna
-
30
g orzechów laskowych
o bien 30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki - 1850 g wody
- 420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej, Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150
g słodkiej cebuli, przekrojonej na pół
o bien 150 g cebuli, przekrojonej na pół - 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 150 g różyczek kalafiora
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 liść laurowy, suszony
- 1 ziarno ziela angielskiego
- 100 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- rukola, ilość do podania (ok. 20 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1077.4 kJ / 257.3 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 14.2 g
- Fibra
- 7.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 Std.
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Frittata z cukinią
55min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10min