Pikantny brokuł z kokosową posypką

Pikantny brokuł z kokosową posypką

3.7 48 valoraciones
Prep. 10min
Total 35min
4 porcje

Ingredientes

  • 1 ząbek czosnku
  • 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 g wiórków kokosowych
  • ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 500 g wody
  • 450 g różyczek brokułu
  • 20 g oleju z pestek winogron
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 1 łyżeczka brązowej gorczycy nasion

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 42.2 mg
Proteína 4.8 g
Calorías 709.2 kJ / 169.5 kcal
Grasa 13.9 g
Fibra 2.4 g
Grasas saturadas 7.8 g
Carbohidratos 10.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...