Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 300 g cukinii, pokrojonej na 4 cm kawałki
- ¾ - 1 łyżeczki soli
- 30 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 3 jajka
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 8 - 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 500 g wody
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 2.8 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 457.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Focaccia serowa z pomidorami
45 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min.
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Mini frittaty z warzywami
35 min.
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50 min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min