Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 20.4 g
- Grasa
- 11.8 g
- Fibra
- 2.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegański placek (farinata)
1 godz. 50 min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Fasolotto z kalafiorem
13hod. 55min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 godz. 50 min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Gulasz jagnięcy z ziemniakami i szafranem
2 Std.
Kotlety śledziowe z kaparami
25 Min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min
Bigos z czerwonej kapusty
1 Std. 30 Min
Tatar z fasoli
5 Min