Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 182 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 15 g

Calorías 786 kJ / 188 kcal

Grasa 13 g

Fibra 1 g

Carbohidratos 2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20min

Frittata cukiniowa

40min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13h 50min

Omlet z białek

35min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1h 10min

Frittata ze szparagami

50min

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min