Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de quinoa en grano
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 600 g de agua
- 2 cucharadita de sal
- 150 g de cebolleta en cuartos
- 150 g de pepino en trozos de 3 cm
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 30 g zumo de limón
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 150 g de queso feta en dados de 1 cm
- 1 - 2 aguacates maduros, en láminas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 3005 kJ / 718 kcal
- Proteína
- 15.5 g
- Carbohidratos
- 50.7 g
- Grasa
- 52.1 g
- Grasas saturadas
- 11.3 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sodio
- 1615.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 Min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Ensalada de hinojo y naranja
15 min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40 min.
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min
Ensalada de hinojo y manzana
20 min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 min.
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min.