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Tacos de lechuga con pollo asiático
Prep. 15min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
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100 g de cebolla en trozos
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1 diente de ajo
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10 g de jengibre fresco pelado
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30 g de aceite de oliva
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400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
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100 g de mantequilla de cacahuete
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20 g de salsa de soja
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30 g de miel
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30 g de agua
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10 g de aceite de sésamo
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8 hojas de lechuga trocadero limpias y secas
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250 g de arroz cocido
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100 - 125 g de pepino en rodajas de 2 mm
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20 g de semillas de sésamo tostado
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2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
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½ - 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas), en rodajas de 2 mm
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1 lima en gajos
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
531 kcal /
2224 kJ
Proteína
24.2 g
Grasa
33.9 g
Carbohidratos
38.8 g
Fibra
4.2 g
Grasas saturadas
6.6 g
Sodio
481.6 mg
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Revista Thermomix nº 174
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