Crema de kale

Crema de kale

4.8 66 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

4 raciones

Ingredientes

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 539.7 mg

Proteína 5 g

Calorías 928 kJ / 222 kcal

Grasa 12.9 g

Fibra 4.6 g

Grasas saturadas 4.4 g

Carbohidratos 23.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Thermomix nº 173 36 Recetas
España

También podría gustarte...

Langostinos thai

15min

Boloñesa de lentejas

2h

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45min

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1h

Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes

45min

Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)

35min

Puré de coliflor trufado

25min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30min

Lasaña de lentejas vegana

2h 20min

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40min