Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
Prep. 10min
Total 30min
2 raciones
Ingredientes
-
1 diente de ajo
-
25 g de cebolla
-
5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
5 g de menta fresca (solo las hojas)
-
4 - 5 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
100 g de cuscús
-
120 g de agua hirviendo
-
100 g de tomates cherry en mitades
-
3 pellizcos de sal
-
3 pellizcos de pimienta molida
-
2 filetes de lubina
-
2 chorritos de aceite de oliva
-
4 rodajas de limón
-
500 g de agua
-
1 pera sin piel ni semillas, en mitades
-
20 g de chocolate en 2 trozos
-
150 g de ramilletes de brócoli150 g de ramilletes de broccolini
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
355.1 mg
Proteína
33.7 g
Calorías
1960 kJ /
469 kcal
Grasa
7.6 g
Fibra
11.3 g
Grasas saturadas
2.5 g
Carbohidratos
72 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Menús completos
5 Recetas
España
España
Rápido y fácil
40 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Brazo de puré de patatas relleno de pisto
1h
Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.
1h
Merluza con costra de hierbas
30min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25min
Salmón en costra de tomate con arroz
30min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Hamburguesa de rape y salmón
45min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h