Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Rainbow poke bol
Prep. 50min
Total 1h 20min
4 raciones
Ingredientes
Salsa de queso de cabra y yogur
-
100 g de queso de cabra en trozos
-
150 g de yogur griego
-
2 cucharaditas de tomillo seco
-
¼ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Marinada de cúrcuma
-
2 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
1 diente de ajo
-
20 g de zumo de limón
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
300 g de pechugas de pollo sin piel en dados de 2 cm
Verduras
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
150 g de zanahoria en trozos de 2 cm
-
20 g de vinagre de manzana
-
½ cucharadita de sal
-
¼ cucharadita de pimienta negra molida
-
20 g de aceite de oliva
Arroz y montaje
-
200 g de arroz integral
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de remolacha cocida en rodajas de 5 mm, en mitades
-
200 g de batata en rodajas de 5 mm, en mitades
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
1 - 2 cucharadas de miel
-
150 g de champiñones frescos en láminas de 3 mm
-
150 g de pepino en rodajas de 3 mm
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
702 kcal /
2940 kJ
Proteína
32.8 g
Grasa
31 g
Carbohidratos
68.5 g
Fibra
8.7 g
Grasas saturadas
9.3 g
Sodio
1559.4 mg
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