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Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
Prep. 20min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
Brochetas de pollo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
-
60 g de chalota en mitades
-
600 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en trozos (aprox. 2 cm)
-
5 g de zumo de lima
-
20 g de aceite de girasol
-
1 cucharada de garam masala
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Cuscús
-
100 g de cuscús
-
110 g de agua
Aliño
-
1 diente de ajo
-
30 g de chalota en mitades
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4 - 5 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
20 g de agua
-
20 g de zumo de limón
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80 g de aceite de oliva
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta molida
Montaje
-
50 g de hojas de espinaca frescas
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50 g de kale (opcional) troceado
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas
-
1 lima en octavos
-
hojas de cilantro fresco
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
574 kcal /
2401 kJ
Proteína
27.8 g
Grasa
38.3 g
Carbohidratos
34.2 g
Fibra
5.7 g
Grasas saturadas
6.9 g
Sodio
939.1 mg
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Revista Thermomix nº 167
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