Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g bife de lombo de vaca cortado em tiras (2x5 cm aprox.)
- 3 dentes de alho
- 20 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 40 g pasta picante coreana
- 20 g molho de soja light
- 1050 g água
- 1 c. sopa de açúcar
- ½ c. chá de sal
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 20 g azeite, mais 1 c. de sopa p/ fritar
- 150 g cogumelos shitake cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
- 1 c. chá de sementes de sésamo, brancas
- 4 - 5 pitadas de sal
- 180 g arroz, grão curto, coreano ou japonês
- 120 g cenoura cortada em tiras
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 120 g germinados frescos
- 1 c. chá de molho de soja
- 1 c. chá de óleo de sésamo, tostado
- 4 ovos
- 4 tortilhas de trigo (Ø 30 cm aprox.)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2899.3 kJ / 693 kcal
- Proteína
- 40.1 g
- Carbohidratos
- 79.8 g
- Grasa
- 24.3 g
- Grasas saturadas
- 5.7 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sodio
- 1653.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Carbonara miso udon
25min
Molho gastric de frutas vermelhas
Ninguna valoración
Noodles salteados coreanos (Japchae) - TM6
Ninguna valoración
Cozido de frango com miso
1h 45min
Caldo de galinha com omelete de ervas
50min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Gratinado de nachos
1 godz.
Arroz basmati de ervas e açafrão com frango
35min
Tarte key lime
40min
Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)
40min
Caril de frango Cape Malay
1 godz.
Tarte banoffee com espuma de banana
15min