Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- Manteiga q.b. p/ untar
- 100 g cebola
- 30 g azeite
- 100 g espinafres
- 100 g queijo feta
- 270 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 ovo
- 60 g natas
- 170 g leite
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 509.8 kJ / 121.8 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Carbohidratos
- 14.6 g
- Grasa
- 5.4 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Fibra
- 0.7 g
- Sodio
- 95.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Soufflé de brócolos e milho
1h
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40 min
Tarte de couve-flor e queijo
50 Min
Muffins de milho e salmão
25 min
Muffins de batata-doce
30 min
Miniquiches de brócolos e Roquefort
50 Min
Muffins de salmão e curgete
30 min
Muffins de frango e batata-doce
1h 15 min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Tarte de feta e espinafres
40 min
Queques de curgete e parmesão
50 Min
Brownies de abacate
30 min