Salmão com sésamo e creme de ervilhas

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

4.4 14 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h
4 doses

Ingredientes

  • gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (3 mm aprox.)
    20 g
  • alho
    1 dente de
  • mel
    70 g
  • óleo de sésamo
    10 g
  • molho de soja
    70 g
  • lombos de salmão s/ pele ou filetes de salmão descongelados, s/ pele, cortados em pedaços (3x5x2 cm aprox.)
    600 g
  • cebola
    80 g
  • azeite
    30 g
  • ervilhas descongeladas
    500 g
  • água
    400 g
  • leite de coco
    200 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • sementes de sésamo tostadas
    5 c. sopa de
  • mistura de rebentos
    50 g
    50 g alface, cortada em fatias finas (5 mm aprox.)

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 dose

Calorías 748.1 kcal / 3129.8 kJ
Proteína 43.1 g
Grasa 43.4 g
Carbohidratos 43 g
Fibra 8.7 g
Grasas saturadas 14 g
Sodio 1362.8 mg

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