Salada de cevada

Salada de cevada

4.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

água
500 g
cevada perolada
250 g
azeite
15 g
sal
1 ½ c. chá de
rabanete cortado em rodelas finas
100 g
milho cozido escorrido
140 g
pepino cortado em cubos
½
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
150 g
queijo feta grosseiramente esfarelado
50 g
cebolinho picado
1 pé de
dente de alho (opcional)
1
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g
mostarda
10 g
mel
10 g
vinagre
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
½ c. chá de

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 627 mg

Proteína 9 g

Calorías 1083 kJ / 258 kcal

Grasa 7 g

Fibra 3.7 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 38 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

TM6: Tudo sobre modos 44 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Lentilhas com salmão em lascas

35min

Húmus de aproveitamento de legumes

10min

Quinoa

30min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50min

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Cevada com ratatouille

40min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1h 30min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1h 30min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

Salada de arroz integral proteica

55min

Salada de quinoa com tofu

55min