Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g lentilhas verdes
- 100 g azeite
- 50 g cebola
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 10 g vinagre de vinho tinto
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 4 ovos
- 200 g espargos verdes arranjados
- 50 g avelã torrada partida grosseiramente
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1683.4 kJ / 402.3 kcal
- Proteína
- 16.2 g
- Carbohidratos
- 24.8 g
- Grasa
- 25 g
- Grasas saturadas
- 3.7 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sodio
- 632.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lentilhas com salmão em lascas
35 min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Estufado de lentilhas e castanha
1 godz. 40 min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 min
Tofu mexido
25 Min