Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 33 valoraciones

Prep. 40min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 632.8 mg

Proteína 16.2 g

Calorías 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Grasa 25 g

Fibra 6.4 g

Grasas saturadas 3.7 g

Carbohidratos 24.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 min

Estufado de lentilhas e castanha

1 godz. 40 min

Frango marroquino com cuscuz

45 min

Legumes com arroz vietnamita

40 min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 godz.

Guisado de feijão fumegante

30 min

Salada cremosa de camarão

35 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 godz. 10 min

Salada de quinoa, grão e caju

30 min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 godz. 15 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min