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Merluza con patatas y salsa de tomate
Prep. 20min
Total 50min
3 raciones
Ingredientes
-
400 g de patatas cortadas en trozos (3-4 cm)
-
g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
3 de filetes de pescado blanco, (cualquier tipo de pescado blanco, 120-200 g c/u)3 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
-
1 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
-
75 g de cebolla cortada en dos
-
½ diente de ajo
-
50 g de zanahoria cortada en trozos
-
25 g de vino blanco (opcional)
-
200 g de tomates cortados en trozos
-
¼ cucharadita de pimienta negra molida
-
50 g de agua
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
924.6 mg
Proteína
44.9 g
Calorías
1533 kJ /
366 kcal
Grasa
6.9 g
Fibra
4.7 g
Grasas saturadas
0.9 g
Carbohidratos
30.2 g
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