Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g de agua
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 150 g de quinoa en grano, enjuagada y escurrida
- 8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
- 60 g de poro, en trozos
- 60 g de zanahoria, pelada y en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de salmón fresco, sin piel, en trozos
- 130 g de crema (35% grasa)
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- 2 - 3 pizca de sal
- 30 g de jugo de naranja
- 30 g de fécula de maíz
- 30 g de mantequilla sin sal, en trozos
- 1 - 2 cdas de curry en polvo, al gusto
- Inf. nutricional
- por 1 pieza
- Calorías
- 1421.2 kJ / 339.7 kcal
- Proteína
- 15.2 g
- Carbohidratos
- 23.8 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 7.9 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 104.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sopa de chícharo y hierbabuena
30 Min
Sopa de lentejas con plátano
1 Std. 25 Min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45min
Quinoa con ejotes
30 Min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 Min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
40 λεπτ.
Arroz al curry con pescado ahumado
30 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Trifle de verano con ricotta y frutos rojos
30 Min
Sopa de poro y papa
40 λεπτ.
Estofado de curry con pollo y lentejas
8 Std. 35 Min
Sopa de chorizo, papas y col
35 Min