Sándwich alto en proteína
TM6 TM5

Sándwich alto en proteína

4.7 (12 valoraciones )

Ingredientes

  • 30 g de cebolla blanca
  • 50 g de aceitunas negras deshuesadas
  • 30 g de cacahuates tostados sin sal
  • 20 g de almendras, tostadas
  • 240 g de atún en agua, drenado
  • 45 g de requesón
  • 1 pizca sal fina, o al gusto
  • 1 pizca pimienta negra recién molida, o al gusto
  • 6 rebanadas de pan ezequiel
  • 50 g de berros, sólo las hojas
  • 50 g de kale, o espinacas

Inf. nutricional
por 1 porción
Calorías
1124 kJ / 268 kcal
Proteína
22 g
Carbohidratos
22 g
Grasa
12 g
Grasas saturadas
2 g
Fibra
3 g
Sodio
637 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 3000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas