Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

4.0 26 valoraciones
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
    100 g
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    140 g
  • selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
    80 g
  • korzenia selera pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g
    60 g korzenia pietruszki, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ząbki czosnku
    3
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    200 g
  • makaronu, suchego, typu tortellini, z dowolnym nadzieniem
    150 g
  • wody
    1950 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    3 łyżeczki
    3 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
    250 g
    250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
  • masła
    60 g
  • ryżu do risotto
    320 g
  • białego wina, wytrawnego
    50 g
  • zielonego groszku, świeżego
    150 g
    150 g zielonego groszku, mrożonego
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    40 g
  • skórka z cytryny ekologicznej, starta, bez białych błonek, do posypania risotto

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 689.5 kcal / 2884.9 kJ
Proteína 21 g
Grasa 27.5 g
Carbohidratos 87.8 g
Fibra 6.8 g
Grasas saturadas 12.5 g
Sodio 979 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...