Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

4.0 26 valoraciones
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • 100 g marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 140 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 80 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 60 g korzenia selera pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g korzenia pietruszki, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 3 ząbki czosnku
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 150 g makaronu, suchego, typu tortellini, z dowolnym nadzieniem
  • 1950 g wody
  • 3 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    3 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
    250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
  • 60 g masła
  • 320 g ryżu do risotto
  • 50 g białego wina, wytrawnego
  • 150 g zielonego groszku, świeżego
    150 g zielonego groszku, mrożonego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • skórka z cytryny ekologicznej, starta, bez białych błonek, do posypania risotto

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 979 mg
Proteína 21 g
Calorías 2884.9 kJ / 689.5 kcal
Grasa 27.5 g
Fibra 6.8 g
Grasas saturadas 12.5 g
Carbohidratos 87.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...