Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Proteína
- 35.4 g
- Carbohidratos
- 72.6 g
- Grasa
- 23.3 g
- Grasas saturadas
- 3.7 g
- Fibra
- 10.9 g
- Sodio
- 365.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30p
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35p
Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą
45p
Włoska sałatka makaronowa
30p
Kurczak w zielonym sosie mole
1 Std. 10 Min
Kurczak Marengo
55min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45p
Kolorowa sałatka warstwowa
1óra
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40p
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40p
Makaron z serem feta i pomidorami
40p
Frittata z kurczakiem i papryką
55min