Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g ogórka, bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry, do dekoracji
- 80 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
-
400
g sera ricotta, podzielonego na kawałki
o bien 400 g twarogu, podzielonego na kawałki - 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 6 kromek pieczywa pełnoziarnistego
- szczypiorek, świeży, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1438 kJ / 343 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 27 g
- Grasa
- 19 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sodio
- 419 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Brokuł z mleczkiem kokosowym
35min
Pasta z tuńczyka i jajek
20 Min
Chrzan na zielono (ze szpinakiem)
10 Min
Pasta jajeczna z awokado
35min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Batony warzywno-serowe
1 Std.
Chrzan z jabłkami
15 Min
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 Min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35min
Kanapki z pastą jajeczną
10 Min
Różowa surówka
10 Min
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15 Min