Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

4.3 52 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h
6 porcji

Ingredientes

  • kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
    250 - 300 g
  • czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
    200 g
  • wody
    1045 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • kaszy gryczanej, prażonej
    150 g
  • oleju słonecznikowego
    75 g
  • śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
    150 g
  • miodu, płynnego
    10 g
    1 łyżeczka cukru
  • musztardy francuskiej
    15 - 20 g
  • czerwonego octu winnego
    30 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
    100 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    80 - 100 g
    80 - 100 g mieszanki młodych sałat

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 339.3 kcal / 1420.7 kJ
Proteína 9.2 g
Grasa 19.5 g
Carbohidratos 35.7 g
Fibra 4.2 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 922.2 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...