
Dispositivos y accesorios
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Prep. 20min
Total 1h
6 porcji
Ingredientes
-
kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry250 - 300 g
-
czerwonego buraka pokrojonego na kawałki200 g
-
wody1045 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
kaszy gryczanej, prażonej150 g
-
oleju słonecznikowego75 g
-
śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół150 g
-
miodu, płynnego10 g
-
musztardy francuskiej15 - 20 g
-
czerwonego octu winnego30 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry100 g
-
liści szpinaku baby, świeżych80 - 100 g
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
339.3 kcal /
1420.7 kJ
Proteína
9.2 g
Grasa
19.5 g
Carbohidratos
35.7 g
Fibra
4.2 g
Grasas saturadas
3.5 g
Sodio
922.2 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

CODZIENNE OBIADY II
10 Recetas
Polonia
Polonia