![Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0624EA5C-992C-4D99-95B7-E58B00EF93D3/Derivates/9bee2a25-1b9f-466c-9288-2a5e3913bbab.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
- 200 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 1045 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g kaszy gryczanej, prażonej
- 75 g oleju słonecznikowego
- 150 g śliwek, dojrzałych, bez pestek, przekrojonych na pół
-
10
g miodu, płynnego
o bien 1 łyżeczka cukru - 15 - 20 g musztardy francuskiej
- 30 g czerwonego octu winnego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100
g liści szpinaku baby, świeżych
o bien 80 - 100 g mieszanki młodych sałat
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1420.7 kJ / 339.3 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 35.7 g
- Grasa
- 19.5 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sodio
- 922.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z burakami i gruszką
25 Min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25 Min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami
2 Std. 50 Min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 min
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 Min
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1 Std. 15 Min