Dispositivos y accesorios
Hummus z warzyw z rosołu
Prep. 5min
Total 10min
6 porcji
Ingredientes
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
281.5 mg
Proteína
7 g
Calorías
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Grasa
13.8 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
20.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Kanapki z pastą z tofu
5min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Pikantne pieczone orzechy nerkowca
30min
Hummus z domowym tahini
25min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Twarożek ziołowy
10min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pesto pomidorowe
15min
Pasta marchewkowa
15min