Dispositivos y accesorios
Hummus z warzyw z rosołu
Prep. 5min
Total 10min
6 porcji
Ingredientes
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
281.5 mg
Proteína
7 g
Calorías
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Grasa
13.8 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
20.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min.
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40min.
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35min.
Sos jogurtowo-miętowy
5min.
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1hod. 15min.
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1hod. 20min.
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50min.
Kanapki z pastą z fasoli
5min.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min.
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min.
Tarta porowo-serowa
1hod. 25min.
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1hod. 10min.