
Dispositivos y accesorios
Hummus z warzyw z rosołu
Prep. 5min
Total 10min
6 porcji
Ingredientes
-
ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki250 - 300 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)240 - 300 g
-
pasty tahini (patrz wskazówka)50 - 75 g
-
oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
ząbek czosnku½ - 1
-
kminu rzymskiego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
225.7 kcal /
9444.2 kJ
Proteína
7 g
Grasa
13.8 g
Carbohidratos
20.3 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
1.8 g
Sodio
281.5 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia