Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 330 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, podzielonego na kawałki
- 10 gałązek mięty pieprzowej, świeżej, tylko liście
-
5
gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
o bien 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej - 1 - 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka przyprawy garam masala
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 391.1 kJ / 93.5 kcal
- Proteína
- 10.4 g
- Carbohidratos
- 8.1 g
- Grasa
- 2.7 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 2.4 g
- Sodio
- 369.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1 godz. 30 min
Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM6)
1h 15min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15 min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 godz. 30 min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5 min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Indyjski ryż z kuminem
25 min.
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10 min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30 dk