Dispositivos y accesorios
Dyniowe ragout z ryżem
Prep. 15min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
1200 g wody
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
300 g ryżu
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
10 g syropu klonowego
-
20 g sosu sojowego, light
-
1 - 2 łyżeczki sosu sriracha1 - 2 łyżeczki sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g dyni Hokkaido pokrojonej na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
216 mg
Proteína
12 g
Calorías
2939 kJ /
702 kcal
Grasa
27 g
Fibra
3.3 g
Grasas saturadas
13 g
Carbohidratos
105 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 dk
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 dk
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 dk
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 dk
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 dk
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 dk
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 dk
Korma z pieczonymi warzywami
55 dk
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 dk
Wegetariańska moussaka (musaka)
1sa 5 dk
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 dk
Kalafior tikka masala
30 dk