Dyniowe ragout z ryżem

Dyniowe ragout z ryżem

4.6 122 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • wody
    1200 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • ryżu
    300 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    200 g
  • ząbki czosnku
    2
  • brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki
    400 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    200 g
  • skrobi kukurydzianej
    10 g
    10 g skrobi ziemniaczanej
  • syropu klonowego
    10 g
  • sosu sojowego, light
    20 g
  • sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
    1 - 2 łyżeczki
    1 - 2 łyżeczki sosu sriracha
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • dyni Hokkaido pokrojonej na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)
    300 g
  • natka pietruszki, świeża do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 702 kcal / 2939 kJ
Proteína 12 g
Grasa 27 g
Carbohidratos 105 g
Fibra 3.3 g
Grasas saturadas 13 g
Sodio 216 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...