Dispositivos y accesorios
Kanapki z pastą z fasoli
Prep. 5min
Total 5min
1 porcja
Ingredientes
-
1 ząbek czosnku
-
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
-
1 szczypta chili, mielonego
-
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcja
Sodio
1084.5 mg
Proteína
15.3 g
Calorías
1736.5 kJ /
415 kcal
Grasa
12.6 g
Fibra
8.1 g
Grasas saturadas
2.2 g
Carbohidratos
60.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Kanapki z pastą z tofu
5 min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Twarożek ziołowy
10 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min