Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Inf. nutricional
- por 30 g
- Calorías
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 3.2 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sodio
- 47.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35p
Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)
35p
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 Min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1 Std. 20 Min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15p
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15p
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 Std. 40 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1óra
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45p
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1 godz. 25 min