Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
TM6 TM5

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 (24 valoraciones )

Ingredientes

  • 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
  • 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
  • 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
  • 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 60 g pasty tahini
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ząbek czosnku

Inf. nutricional
por 30 g
Calorías
244.7 kJ / 58.5 kcal
Proteína
2 g
Carbohidratos
6 g
Grasa
3.2 g
Grasas saturadas
0.4 g
Fibra
1.7 g
Sodio
47.7 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas