Dispositivos y accesorios
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Prep. 10min
Total 50min
1 porcja
Ingredientes
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
450.2 mg
Proteína
9 g
Calorías
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Grasa
18.6 g
Fibra
5.9 g
Grasas saturadas
5.9 g
Carbohidratos
26 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Lasagne dyniowa
1 Std. 45 Min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 Min
Dyniowe ragout z ryżem
1 Std.
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 Min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 Min
Zupa z gruszki i pietruszki
35 Min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1 Std. 15 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Tarta porowo-serowa
1 Std. 25 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min