Roscas de espelta y miel con relleno de huevo duro y pepinillos
TM6 TM5

Roscas de espelta y miel con relleno de huevo duro y pepinillos

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Ingredientes

Esponja

  • 80 g de agua
  • 1 trozo de levadura prensada fresca tamaño de un guisante (1 g)
  • 120 g de harina integral de espelta

Masa principal

  • 270 g de agua
  • 80 g de zumo de naranja
  • 5 g de levadura prensada fresca
  • 500 g de harina de espelta blanca y un poco más para espolvorear
  • 3 - 4 cucharaditas de psyllium (5 g, ver sugerencia)
  • 2 cucharaditas de sal (10-12 g)
  • 20 g de mantequilla y un poco más para engrasar
  • 50 g de miel
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo crudo
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de semillas de amapola (opcional)

Relleno

  • 150 g de cebolleta en cuartos
  • 600 g de agua
  • 6 huevos duros
  • 6 - 8 pepinillos agridulces pequeños
  • 100 g de mayonesa
  • 1 cucharadita de mostaza de Dijon
  • 3 pellizcos de sal
  • 3 pellizcos de pimienta molida

Inf. nutricional
por 1 unidad
Calorías
1327 kJ / 317 kcal
Proteína
10.7 g
Carbohidratos
37.3 g
Grasa
14 g
Grasas saturadas
3.1 g
Fibra
5.2 g
Sodio
444.7 mg

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