Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g de lentilles corail
- 1 citron jaune non traité
- 40 g de feuilles de persil frais
- 40 g de feuilles de coriandre fraîche
- 100 g de bouquets de chou-fleur
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 70 g de farine de pois chiche
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile végétale, pour la friture
- tahini, pour la finition
- pain pita, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 pièce
- Calorías
- 262.1 kJ / 62.8 kcal
- Proteína
- 4.4 g
- Carbohidratos
- 7.3 g
- Grasa
- 1.6 g
- Grasas saturadas
- 0.2 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sodio
- 68.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Falafels
24h
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Falafels de fèves
1 Std.
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45 min
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1 Std.
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1 Std. 5 Min
Curry de pois chiches et épinards
1 Std.
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50 min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10 min
Falafels au four
40 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 godz. 25 min