Guacamole épicé aux petits pois

Guacamole épicé aux petits pois

4.4 9 valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
6 portions

Ingredientes

  • d'eau
    1000 g
  • de petits pois frais
    100 g
  • citrons verts non traités (1 zesté et pressé et 1 coupé en quartiers)
    2
  • ciboules sans les tiges
    2
    6 brins de ciboulette fraîche
  • de coriandre fraîche équeutés
    6 brins
  • avocats moyens
    2
  • de mélange d'épices mexicain
    1 c. à soupe bombée
  • de sauce au piment, type Tabasco®
    1 - 2 gouttes
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de graines de tournesol toastées
    1 c. à soupe
  • d'huile d'olive extra vierge
    1 filet

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 92.2 kcal / 381.5 kJ
Proteína 2.5 g
Grasa 7.3 g
Carbohidratos 3.2 g
Fibra 3.2 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 328.3 mg

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