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Poulet à l’ananas à la cubaine
Prep. 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
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100 g d'oignon coupé en deux
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40 g d'huile d'olive
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4 cuisses de poulet, avec os et peau
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380 g d'eau
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30 g de noix de coco râpée
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200 g de lait de coco
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250 g d'ananas au sirop, en morceaux
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½ c. à café de sel
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1 piment fendu
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2 pincées de poivre moulu
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250 g de riz
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
770 kcal /
3226 kJ
Proteína
37 g
Grasa
40.8 g
Carbohidratos
63.3 g
Fibra
3.3 g
Grasas saturadas
18.5 g
Sodio
166.5 mg
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