Dispositivos y accesorios
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella
Prep. 55min
Total 1h 15min
6 porcji
Ingredientes
-
150 g orzechów laskowych
-
150 g moreli suszonych, bez pestek
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g ząbków czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy kuskus
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g sera feta pokrojonego w 5 mm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
Krem stracciatella i kuskus - cd.
-
100 g cukru
-
4 białka
-
250 g twarogu podzielonego na kawałki
-
50 g wiórków czekoladowych
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
ser feta pokrojony w 5 mm kostkę (ok. 50 g)
-
2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej, tylko liście (opcional) posiekane
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1155 mg
Proteína
26 g
Calorías
3300 kJ /
788 kcal
Grasa
42 g
Fibra
13.3 g
Grasas saturadas
12 g
Carbohidratos
66 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1h
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15min
Bolognese z kalafiorem
55min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min