
Dispositivos y accesorios
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
Prep. 5min
Total 35min
4 raciones
Ingredientes
-
200 g de cebolla en cuartos
-
60 g de pimiento verde italiano en trozos
-
1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
-
1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
30 g de margarina
-
400 g de leche de coco
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
120 - 130 g de arroz cocido
-
250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
100 g de guisantes (frescos o congelados)
-
1 - 2 cucharadas de coco rallado
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
441 kcal /
1846 kJ
Proteína
11.4 g
Grasa
32.3 g
Carbohidratos
31.3 g
Fibra
11.6 g
Grasas saturadas
24.3 g
Sodio
429.5 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Revista Thermomix nº 137
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Sopa Pho de pollo
2h 15min
Gazpacho con cúrcuma
2h
Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas
35min
Sopa de coliflor al curry
40min
Pollo en salsa de yogur - India
35min
Sopa fría de zanahoria, papaya, pimiento amarillo y limón
15min
Sopa griega de tomate y yogur
10min
Arroz con plátano al curry
40min
Crema de batatas con leche de coco
40min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25min
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25min
Lentejas al curry con pollo y manzana
40min