Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- agua
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 350 g de pasta seca integral
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 40 g de nueces peladas troceadas
- 100 g de queso fresco en trozos pequeños
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1496 kJ / 357 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 13 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 337.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 104 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15min
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50min
Pasta con verduras y atún
25min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Arroz con huevo y verduras salteadas (HESTAN CUE)
40min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30min
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
35min
Macarrones integrales con lentejas
30min